تست تشخیص اعتیاد جنسی
آیا احساس میکنید ذهن شما بیش از حد درگیر افکار یا روابط جنسی است؟
آیا خودتان احساس میکنید رفتار جنسی شما خارج از کنترل یا غیرعادی شده است؟
آیا بخشهایی از رفتار یا علایق جنسی خود را از شریک زندگیتان مخفی میکنید؟
آیا تاکنون نتوانستهاید رفتار جنسی خود را متوقف کنید حتی وقتی میدانستید به ضررتان است؟
آیا استفاده شما از محتوای جنسی (کتاب، سایت، شبکهها) بیش از حد معمول است؟
آیا تاکنون رفتار جنسی شما با زندگی خانوادگی یا شغلیتان تداخل داشته است؟
بعد از برخی رفتارهای جنسی، آیا احساس پشیمانی یا عذاب وجدان دارید؟
آیا شریک زندگیتان تاکنون درباره رفتار جنسی شما شکایت یا ابراز نارضایتی کرده است؟
تست تشخیص اعتیاد جنسی
وضعیت متعادل
به نظر میرسد رفتار جنسی شما در محدوده طبیعی و کنترلشده قرار دارد.
در حال حاضر نشانهای از الگوی رفتاری مشکلساز دیده نمیشود.
اگر همچنان سوال یا نگرانی دارید، گفتگو با یک مشاور میتواند به شفافیت بیشتر کمک کند.
نیاز به بررسی بیشتر
برخی نشانهها نشان میدهد که ممکن است گاهی در مدیریت رفتار یا افکار جنسی خود دچار چالش شوید.
این به معنای اعتیاد قطعی نیست، اما بهتر است:
الگوهای رفتاری خود را جدیتر بررسی کنید
در صورت ادامه نگرانی، با متخصص سلامت روان مشورت کنید
روی مهارتهای کنترل تکانه و تنظیم هیجان کار کنید
مداخله زودهنگام همیشه سادهتر و موثرتر است.
احتمال رفتار جنسی کنترلنشده
پاسخهای شما نشان میدهد که ممکن است در کنترل رفتار یا افکار جنسی خود با چالش جدیتری روبرو باشید.
توصیه میشود:
حتماً با روانشناس یا سکستراپیست مشورت کنید
از کمک تخصصی برای بررسی دقیقتر استفاده کنید
از سرزنش خودداری کنید؛ این الگوها قابل درمان هستند
تشخیص قطعی تنها توسط متخصص انجام میشود.
