این دوره جامع، مخصوص افرادی است که به دنبال اصلاح سبک زندگی برای بارداری هستند و میخواهند با تغییر تغذیه، خواب، ورزش و مدیریت استرس، بدن و ذهن خود را برای بارداری سالم آماده کنند. در این دوره اقدام برای بارداری یاد میگیرید: ✔ آزمایشهای ضروری قبل از اقدام برای بارداری و تفسیر پایهی نتایج✔ […]
دارد
دارد
دارد
دارد
دائمی
صوتی و تصویری،جلسه به جلسه داخل تلگرام،هر جلسه بصورت خلاصه مکتوب شده و چک لیست و تمرین دارین
پرسش و پاسخ از مدرس اصلی
علمی(بر اساس جدیدترین منابع دنیا)+عملی(قابل انجام و کاربردی شده)،بدون داروهای اصافی،بر اساس سبک زندگی سالم،مناسب افراد با شرایظ مختلف،اجرای راحت در خانه،کم هزینه و قابل اجرا
✅ کسانی که تازه تصمیم به اقدام گرفتن
✅ کسانی که قبلاً اقدام کردن و نتیجه نگرفتن
✅ افراد با:تنبلی تخمدان،سیکل نامنظم،AMH پایین،
تیروئید،اضافه وزن،استرس و اضطراب،سابقه سقط
5 در انبار
این دوره جامع، مخصوص افرادی است که به دنبال اصلاح سبک زندگی برای بارداری هستند و میخواهند با تغییر تغذیه، خواب، ورزش و مدیریت استرس، بدن و ذهن خود را برای بارداری سالم آماده کنند.
✔ آزمایشهای ضروری قبل از اقدام برای بارداری و تفسیر پایهی نتایج
✔ تغذیه مناسب برای تقویت تخمک، اسپرم، رحم و تنظیم هورمونها
✔ تمرینهای عملی و ورزشهای مفید برای تقویت عضلات کف لگن
✔ مکملهای ضروری و نحوه مصرف استاندارد برای افزایش شانس بارداری
✔ شناخت مزاج و پاکسازی رحم با اصلاح سبک زندگی
✔ نکات طلایی در تعیین زمان تخمکگذاری و اصلاح سیکل قاعدگی
✔ روشهای علمی برای تنظیم هورمونها و کنترل استرس در دوران اقدام
✔ ارتباط مؤثر با همسر، مدیریت احساسات، هیجان و انتظار
✔ اشتباهات رایجی که باعث طولانی شدن روند اقدام برای بارداری میشود
با شرکت در این دوره، همه چیز را از پایه یاد میگیرید تا بارداریتان آگاهانه، آرام و موفق باشد 🌸
همچنین میتوانید برای آکاهی بیشتر در مورد اقدام برای بارداری مقالات زنولوژی را بخوانید🔽🔽🔽
✅ برای اقدام به بارداری چه باید کرد
✅ چند روز بعد از پریودی برای بارداری اقدام کنم
تا صحبت از اقدام برای بارداری پیش میاد، خیلیها فقط به قطع قرص پیشگری یا زمان تخمکگذاری فکر میکنن. ولی اصل ماجرا خیلی بیشتر از این حرفهاست. بارداری سالم، از چند ماه قبل شروع میشه. اینجاست که دورههای آموزشی تخصصی اقدام برای بارداری حسابی به کار میان. وقتی توی این دورهها شرکت میکنید، قدمبهقدم میفهمید باید دقیقا چیکار کنید تا هم احتمال باردار شدن بیشتر بشه، هم خود بارداری سالمتر پیش بره و دیگه سردرگم نمیمونید.
خیلیها هنوز نمیدونن چرخه قاعدگی دقیقاً چطور کار میکنه، روزهای باروری کیه یا چه نشونههایی داره.اولین چیزی که این دورهها بهتون یاد میدن، شناخت کامل بدن تونه. توی این دورهها آموزش میبینین تخمکگذاری چه زمانی رخ میده، چطور علائمش رو تشخیص بدید، و با روشهایی مثل اندازهگیری دمای پایه بدن یا تست تخمکگذاری، بهترین زمان رابطه رو پیدا کنید. خلاصه، وقتی این چیزها رو بدونید، دیگه کار رو به شانس نمیسپارید و روند اقدام برای بارداری هدفمند میشه.
یکی از مهمترین مزیتهای این دورهها، یاد گرفتن برنامهریزی حرفهایه. بهتون میگن چه آزمایشهایی قبل از اقدام برای بارداری لازمه، چه مشکلاتی میتونه باعث تأخیر بشه و راههای تقویت باروری برای زن و مرد چی هست. خیلی وقتها زوجها بدون اینکه بدونن، به خاطر کمبود ویتامین، مشکلات هورمونی، استرس یا سبک زندگی اشتباه دیرتر باردار میشن. این دورهها کمک میکنن این مشکلات رو زود پیدا و برطرف کنید.
یکی از فواید مهم این دورهها، کم کردن ریسک بارداریهای پرخطره. توی دوره، مسائلی مثل فشار خون، تیروئید، دیابت، کمخونی، اضافه وزن و مشکلات ژنتیکی بررسی میشه. اگه این موارد رو قبل از اقدام برای بارداری مدیریت کنید، احتمال سقط یا زایمان زودرس و مشکلات رشد جنین هم کمتر میشه. دوره بهتون یاد میده چطور این عوامل رو کنترل کنید تا بارداری ایمنتری داشته باشید.
سبک زندگی خیلی مستقیم روی کیفیت تخمک و اسپرم تاثیر داره. توی این دورهها یاد میگیرید چی بخورید، چی رو حذف کنید، چه ورزشهایی مفیده و چطور خواب و استرستون رو کنترل کنید. تحقیقات نشون داده رژیم مدیترانهای، کاهش استرس و خواب کافی، واقعا احتمال بارداری رو بالا میبره.
تجربه نشون داده زوجهایی که آموزش میبینن، استرس کمتری دارن. دوره کمک میکنه با باورهای اشتباه درباره بارداری خداحافظی کنید، اضطرابتون رو کمتر کنید و رابطه عاطفی بهتری با همسرتون بسازید. سلامت روان قبل از بارداری خیلی مهمه؛ هم رو هورمونها تاثیر میذاره، هم روی کیفیت رابطه زناشویی.
خیلی از زوجها بدون اطلاعات درست، اشتباههایی میکنن که روند بارداری رو سختتر میکنه؛ مثلا مصرف خودسرانه مکملها، رابطه نامنظم، رژیمهای اشتباه، افراط در استراحت یا ورزش، یا استفاده نادرست از تستهای باروری. این دورهها کمک میکنن این اشتباهات رو نکنید و مسیرتون رو کوتاهتر کنید.
در نهایت، بزرگترین مزیت این دورهها اینه که زن و مرد هر دو با هم آموزش میبینن. وقتی هر دو در جریان باشن، همکاری بیشتری دارید، مسئولیتها بینتون تقسیم میشه و فشار روانی فقط روی خانم نیست. حتی مردها هم یاد میگیرن چطور باروری خودشون رو تقویت کنن.
دوره آموزشی اقدام برای بارداری فقط یه کلاس ساده نیست. این دوره مثل یه راهنمای کامل برای شروع سفر والد شدن عمل میکنه. شما رو از سردرگمی درمیاره، احتمال بارداری رو بالا میبره، جلوی بارداریهای پرخطر رو میگیره و کمک میکنه با اطلاعات درست، بهترین تصمیمها رو بگیرید.
دارد
دارد
دارد
دارد
دائمی
صوتی و تصویری،جلسه به جلسه داخل تلگرام،هر جلسه بصورت خلاصه مکتوب شده و چک لیست و تمرین دارین
پرسش و پاسخ از مدرس اصلی
علمی(بر اساس جدیدترین منابع دنیا)+عملی(قابل انجام و کاربردی شده)،بدون داروهای اصافی،بر اساس سبک زندگی سالم،مناسب افراد با شرایظ مختلف،اجرای راحت در خانه،کم هزینه و قابل اجرا
✅ کسانی که تازه تصمیم به اقدام گرفتن
✅ کسانی که قبلاً اقدام کردن و نتیجه نگرفتن
✅ افراد با:تنبلی تخمدان،سیکل نامنظم،AMH پایین،
تیروئید،اضافه وزن،استرس و اضطراب،سابقه سقط
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.